Bei einer Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis, Tenosynovitis) ist die umgebende Struktur einer Sehne entzündet. Sehnenscheiden sind mit Flüssigkeit gefüllte Bindegewebshüllen, die die Sehnen an besonders beanspruchten Körperstellen schützen: zum Beispiel an Handgelenk, Daumen, Fuß und Arm. Durch viele gleichförmige Bewegungen kann es zur Überlastung der Sehnen und Sehnenscheiden kommen. Betroffene klagen über Druck- und Bewegungsschmerzen. Oft sind die Stellen zusätzlich geschwollen und etwas verdickt. Mit ausgleichenden Dehnübungen und Schonung klingt eine Sehnenscheidenentzündung meistens von selbst wieder ab.

Bạn đang xem: Sehnenscheidenentzündung: ursachen, beschwerden, behandlung

Spielst du viel Gitarre oder arbeitest den ganzen Tag am Computer? Immer wieder schmerzt dein Unterarm oder dein Handgelenk? Es sind vor allem monotone, immer wiederkehrende Bewegungen, die zu einer Überlastung der Sehnen und der Sehnenscheiden führen. Eine Entzündung ist die natürliche Reaktion des Körpers, um den betroffenen Körperbereich mit mehr Blut und Abwehrzellen zu versorgen und zu regenerieren.

Roland fkhorizont-turnovo.com

Bestseller-Autor & Schmerzspezialist


Roland fkhorizont-turnovo.com

SPIEGEL-Bestseller-Autor và Schmerzspezialist



Medizinische Prüfung: Dr. Med. Egbert Ritter


Mehr erfahren

Begriffe

Sehnenerkrankungen sind vielfältig. Für einen besseren Überblick haben wir die wichtigsten Begriffe aufgelistet:

Tendinose: Eine nicht entzündliche Sehnenreizung wird als Tendinose bezeichnet. Oft finden dabei degenerative, also abbauende, Prozesse in der Sehne statt.Tendinitis: Tendinitis ist die Entzündung der Sehne, nicht der Sehnenscheide. Oft betroffen sind Sehnen in der Schulter und die Achillessehne. Bei der Entstehung spielen Überlastung und Traumata eine große Rolle.Tendovaginitis (Sehnenscheidenentzündung)

In den meisten Fällen zeigt dir eine Sehnenscheidenentzündung, dass du deine Hände, Finger oder Füße überbeansprucht hast. Das ist erstmal nicht schlimm, die meisten Sehnenscheidenentzündungen heilen von alleine wieder ab. Allerdings solltest du aufmerksam nach der Ursache suchen: Hast du dein Training zu schnell gesteigert? Führst du den ganzen Tag einseitige Bewegungen aus? Wenn die Belastung andauert und nicht ausgeglichen wird, kann eine Entzündung chronisch werden.

Wir haben auf dieser Seite alle wichtige Informationen zu Ursachen, Symptomen und nachhaltiger Behandlung ohne Schmerzmittel und ohne Operationen zusammengefasst.


*
*

Folgende Tätigkeiten sind Risikofaktoren und häufig Ursache für eine Tendovaginitis:Musikinstrument: Professionelle Musikerinnen und Musiker führen immer wieder ähnliche Bewegungen mit den Fingern, Handgelenken und Unterarmen aus. Vor allem Gitarre, Klavier und Streichinstrumente erfordern diese repetitiven Bewegungsabläufe.Handwerkliche Tätigkeiten: schwere Gegenstände tragen, heben oder bewegen, mit stark vibrierenden Maschinen arbeitenUngewohnte Belastung, Fehlbelastung: viel Heben bei einem Umzug, mit der Hand schreiben bei einer Prüfung, Hanteltraining mit zu schweren Gewichten, Heben eines Babys oder KleinkindsSkilanglauf oder JoggenAndere rheumatische, entzündliche Grunderkrankungen

2. Symptome und Dauer

Daran erkennst du eine Entzündung der Sehnenscheiden:6)

stechender oder ziehender Druckschmerz entlang des Sehnen- und Muskelverlaufs bis zum EllenbogenBewegungsschmerz bei der ursächlichen Tätigkeiteingeschränkte BewegungsfähigkeitRötungÜberwärmungfühlbare, hörbare Reibung oder knirschendes Geräusch: Bei einem schnellenden Finger (Schnappfinger, Tendovaginitis stenosans) kann der Finger aufgrund einer knotigen Verdickung der Sehnen nicht mehr problemlos durch das Ringband gleiten.Schwellungen yên Bereich des Sehnenverlaufsim weiteren Verlauf schmerzt der Körperteil auch bei Ruhe oder in der Nacht

2.1 Dauer der Sehnenscheidenentzündung

Wenn die Tendovaginitis auf eine mechanische Überbeanspruchung zurückzuführen ist, kann sie schon nach wenigen Tagen von alleine wieder abklingen.Liegt ein bakterieller Infekt oder eine andere entzündliche Erkrankung vor, muss die eigentliche Ursache gefunden werden. Eine Infektion mit Bakterien behandeln Ärztinnen und Ärzte oft mit einer Antibiotika-Therapie.Auch Schwangere haben ein erhöhtes Risiko für Sehnenscheidenentzündung. Dahinter steckt keine Überbelastung, sondern eine hormonelle Veränderungen. Spätestens nach Ende der Schwangerschaft sollten die Symptome verschwinden.

So funktioniert unsere Therapie:

Dein Ziel ist auch unseres: Wir möchten, dass du dir bei Schmerzen selbst helfen kannst — ohne Schmerzmittel, Spritze und Operation.

Unsere Therapie ist deshalb so effektiv, weil wir die häufigste Schmerzursache beseitigen. Das sind überhöhte Spannungen in deinen Muskeln und Faszien, dem elastischen Teil des Bindegewebes. Die drei natürlichen Techniken unserer Therapie haben wir so entwickelt, dass du sie eigenständig und ohne fremde Hilfe anwenden kannst: Dehnen, Rollen, Drücken. Du startest mit der Technik, die dir jetzt am leichtesten fällt und am besten tut. Wenn du unsicher bist oder starke Schmerzen hast, empfehlen wir dir, mit dem Drücken zu starten – entweder selbstständig zu Hause oder bei einem unserer Zertifizierten Liebscher và Bracht-Therapeuten in deiner Nähe.


Spritzen

Sie behandeln die Beschwerden nicht ursächlich und ihre Wirkstoffe können Nebenwirkungen haben.


Operationen

Meist bergen OPs zahlreiche Risiken und lassen sich nicht rückgängig machen. Nach dem Eingriff kehren die Schmerzen oft zurück.


Schmerzmittel

Die Medikamente haben teilweise starke Nebenwirkungen und bekämpfen nur Symptome, aber nicht die Ursachen.


4. Hausmittel und Behandlung

Kühlen: Kühlpads oder auch eine kühlende Salbe können die Symptome lindern und die Schwellung reduzieren.Krankengymnastik und Physiotherapie: Sanfte Mobilisierung, Dehnungen und gezielte Kräftigungsübungen.

Xem thêm: Tramadol: Indikationen, Wirkung, Risiken, Gegenanzeigen & Suchttherapie

Die langfristige Therapie und Prävention muss eine gezielte Belastung und Dehnübungen beinhalten. Nur, wenn die Sehnen, Faszien und Muskeln regelmäßig in ihrem vollen Bewegungsspektrum beansprucht werden, bleiben sie widerstandsfähig.

Sehnenscheidenentzündung Hausmittel

Medizinische Prüfung: Dr. Med. Egbert RitterFacharzt für Unfallchirurgie và Eh. Oberarzt in Salzburg