Dieser Beitrag enthält Werbung | Verfasst: 26.07.2020 von Mark Maslow | Aktualisiert: 18.08.2022Verfasst: 18.08.2022 von Mark Maslow | 39 Kommentare

Der Liegestütz ist eine großartige Muskelaufbau-Übung. Mit dem klassischen Liegestütz trainierst Du hauptsächlich diese Muskelgruppen: Großer Brustmuskel (pectoralis major), Armstrecker (triceps brachii) und die vordere Schultermuskulatur (deltoideus).

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Die Geschichte handelt von einem Jungen yên ổn Teenager-Alter – und wie er Liegestütze entdeckte. Sie spielt in den 1990ern. Er willLiegestütze richtig trainieren.

Erfühlt sich viel zu erwachsen, um noch mitHe-Man Figurenzu spielen.

Stattdessen zerlegt er die starken Helden lieber mit dem Luftgewehr. Das stellt sich als schwieriger heraus als erwartet, denn Mr. He-Man besitzt Brustmuskeln aus Stahl.

„Woher hat He-Man so eine breite Brust?“, fragt der Junge sich.

Die einzige Antwort, die ihm glasklar erscheint: „He-Man muss eine unglaubliche Anzahl an Liegestützen absolviert haben“, denkt er sich.

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Das ist der Tag, an dem er selbst mit dem Training beginnt.


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